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CALCUL DE DEPENSES CALORIQUES
Cette dépense est fonction du sexe, de l'âge, de la durée et de l'intensité avec laquelle on la pratique. Le tableau ci-dessous devrait vous aider à évaluer en gros ce que vous dépensez et par ce fait, vous indiquer une limite à ne pas dépasser pour ne pas commencer à grossir. Gardons cependant en mémoire que chaque individu est unique et que le résultat obtenu correspondra toujours à une approximation statistique. |