Le trek est une randonnée à pied qui s'organise avant tout dans les déserts,les zones désertiques, les montagnes et les jungles. Cet environnement hostile nécessite un équipement particulier. Suivez le guide ! Les Chaussures Sans bonnes chaussures, le trek peut vite devenir un calvaire. Ampoules, crevasses, blessures sont très fréquentes lorsque l'on marche sur de longues distances. Les chaussures de marche doivent être - en tissu et en cuir fin - avec des semelles antidérapantes Les points essentiels - Le tissu doit être imperméable et respirant. - Les chevilles doivent être maintenues correctement. Faites-vous conseiller par le vendeur au moment de votre achat. - Les chaussettes adaptées à la marche doivent être soit en matière synthétique soit en synthétique et laine pour éviter les frottements et les brûlures. Conseils : afin de vous habituer à ce type de chaussures et les former à votre pied mettez-les de temps en temps avant de partir. Une deuxième paire de rechange plus légère est vivement conseillée. Les Vetements Régions chaudes - Les vêtements légers et amples sont à privilégier. - Dans les zones broussailleuses, les pantalons sont de rigueur pour éviter de se blesser. - Un chapeau à large bord est vivement recommandé afin de pouvoir protéger son visage - Des lunettes de soleil sont très utiles en cas de forte luminosité. Région froide - Une superposition de plusieurs couches de vêtements légers est le meilleur moyen de réguler la température de son organisme. Si on a trop chaud, on peut alors enlever une épaisseur. Ce n'est certes pas évident mais cela permet de ne pas tomber malade. - Les jeans sont à bannir de ce type d'expédition quelque soit le temps : ils prennent l'humidité et sont difficile à sécher. Pour toutes les régions - Un coupe-vent - Un tee-shirt synthétique de préférence en polypropylène parce que cette matière aspire la transpiration - Une veste en sympatex, goretex ou matière similaire avec une grande poche pour ranger les cartes une capuche assez large pour ne pas gêner votre vision et une fermeture à rabat. Le Materiel Voici la liste du matériel de base à acquérir avant de partir en trek. Cette liste n'est pas exhaustive et elle varie en fonction du type de trek effectué : Le sac à dos de randonnée - il ne doit pas dépasser les 14 kg une fois rempli - il doit être à doublure imperméable et solide - il doit aussi disposer d'un harnais réglable, rembourré et posséder des petites poches internes et externes Ce qu'il faut prendre impérativement - Une gourde, en métal de préférence - Une carte - Une boussole - Une lampe de poche - Une couverture de survie en polyéthylène ou en aluminium - Une trousse à pharmacie - Une crème solaire - Un canif - Un sifflet pour appeler à l'aide en cas d'urgence - Un sac de couchage soit en plume d'oie soit en fibre synthétique selon le lieu où l'on se rend et du climat - Une tente - Une corde |
||
 |
|
|
Ce site est listé dans la catégorie
Vietnam :
Voyage Vietnam de l'annuaire 
et 